เติมน้ำให้ผิว เทคนิคกู้หน้าพัง ไม่ง้อครีมบำรุง

เติมน้ำให้ผิว เทคนิคกู้หน้าพัง ไม่ง้อครีมบำรุง

                หลายคนอยากมีผิวสวย หน้าใสเกลี้ยงเกลา ไร้ปัญหาผิว แต่ก็ไม่อยากทาครีมบำรุงผิวหลายๆ ตัว ซึ่งใครที่กำลังอยู่ในโหมดนี้ เรามีเทคนิคกู้หน้าพัง เติมน้ำให้ผิว ไม่ง้อครีมบำรุงมาฝากกัน ซึ่งเทคนิคที่เรารวมมานี้จะค่อยๆ จัดการปัญหาผิวทีละนิด ฟื้นฟูผิวทีละหน่อย ทำให้ผิวพรรณกลับมาอิ่มน้ำ ชุ่มชื้น ไม่แห้งกร้าม แถมยังทำให้ผิวแข็งแรง ไม่แพ้ง่ายด้วย จะมีเทคนิคอะไรบ้างไปดูกันเลย

เทคนิคกู้หน้าพัง-เติมน้ำให้ผิว-ไม่ง้อครีม

  1. เลี่ยงเสียงแดด

                โดยเทคนิคนี่อาจจะทำให้ได้ยากหน่อย เพราะบ้านเราเป็นเมืองร้อน แดดแรง แต่ถ้าเป็นไปได้สาวๆ ก็ควรหาทางป้องกัน คือ ทาครีมกันแดด เพราะว่าแสงแดดนั้นเป็นต้นเหตุของปัญหาผิวทั้งปวงจะก่อให้เกิดความหมองคล้ำเป็นสิว ผิวมัน และมีจุดด่างดำต่างๆ และยังเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็งผิวหนังด้วย

  1. ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ

                ต่อด้วยการดีท็อกซ์สารพิษ สิ่งที่ตกค้างในร่างกาย เผยผิวใส ด้วยการดื่มน้ำ ซึ่งหลายคนอาจจะละเลย แต่ถ้าคุณดื่มน้ำให้เพียงพอไม่มากหรือน้อยเกินไป จะเห็นถึงการเปลี่ยนแหลงของสภาพผิวในทางที่ดีขึ้น เนื่องจากว่าการดื่มน้ำ จะช่วยรักษาความสมดุลในร่างกายและผิวพรรณ ทำให้ผิวชุ่มชื่น ไม่แห้งลอกอีกด้วย

  1. ทานผักผลไม้

                การทานผักผลไม้เป็นประจำ สามารถช่วยฟื้นฟูและบำรุงผิวในขั้นตอนเดียว เพราะผักผลไม้มีวิตามินนานาชนิดที่จำเป็นต่อร่างกายและผิวพรรณ ซึ่งจะช่วยซ่อมแซมผิวที่พัง เติมเต็มความชุ่มขื้น ทำให้ผิวหน้าเปล่งปลั่ง สดใส สำหรับใครที่อยากมีผิวสวยใสต้องหันมาทานผักผลไม้ให้เพียงพอ หากใครที่ไม่ทานผักผลไม้สด แนะนำให้ลองทำเป็นสมูทตี้ก็ได้

  1. ออกกำลังกาย

                การออกกำลังกายทำให้หุ่นฟิตแอนก์เฟิร์มแล้ว ยังทำให้ผิวสวย เนียน ดูอ่อนเยาว์ด้วย เพราะว่าการออกกำลังกาย จะช่วยขับสิ่งสกปรก สารตกค้างออกมากับเหงื่อ ทางผิวหนังซึ่งส่งผลให้ผิวพรรณกระจ่างใส มีเลือดฝาด เนียนละเอียดขึ้น ผิวสวยและหุ่นแซบไปพร้อมๆ กัน

  1. ไม่นอนดึก

                เทคนิคนี้พูดง่ายมากแต่ทำได้ยาก คือ ไม่นอนดึก ซึ่งการนอนนี่แหละเป็นสิ่งสำคัญทำให้ผิวแย่ ผิวโทรม เป็นต้นเหตุของปัญหาผิวทุกอย่าง แต่ถ้าสาวๆ ปรับเปลี่ยนจัดตารางเวลาในการชีวิตประจำวันได้อย่างเหมาะสม เข้านอนไว้ ได้นอนเต็มอิ่ม เพียงเท่านี้ปัญหาผิวของสาวๆ ก็จะกายไป แถมยังส่งผลดีต่อสุขภาพ ทำให้สดชื่น กระปรี้กระเปร่าตลอดวันด้วย

  1. กระชับรูขุมขนด้วยน้ำแข็ง

                สำหรับใครที่สิวกำลังเห่อ หน้าติดสเตียรอยด์ ท้อทุกทางในการรักษา ลองนำน้ำแข็งที่สะอาดย้ำว่าต้องสะอาด มาใช้ถูวนให้ทั่วใบหน้าหลังล้างหน้า ยิ่งไปกว่านั้นคือใช้น้ำสะอาดที่เย็นจัดล้างหน้า พร้อมถูวนซ้ำด้วยน้ำแข็งหลังล้างหน้าด้วยน้ำเย็น รับรองได้ว่าผิวจะตึงเด้ง กระชับ รูขุมขนฟิต สิวสเตีอรอยด์ สิวอักเสบและรอยแดง จะหายไปและไม่กลับมาอีกแน่นอนคะ

  1. สุขภาพจิตดี

                เทคนิคนี้สาวๆ จะต้องเริ่มจากการผ่อนคลายความเครียด หาเวลาพักผ่อนจากการทำงาน คิดและมองถึงปัญหาต่างๆ ในแง่บวกจะได้ไม่เก็บมาเคร่งเครียด ซึ่งส่งผลร้ายต่อผิวและสุขภาพอย่างใหญ่หลวง สุขภาพจิตดี สุขภาพกายและผิวพรรณก็จะดีตามไปด้วยนั่นเอง

 

สำหรับเทคนิคกู้หน้าพัง เติมน้ำให้กับผิว สาวๆ ลองนำไปทำตามดูรับรองว่าผิวต้องดีขึ้นจนสังเกตเห็นได้ชัด แล้วก็ไม่เปลืองงบซื้อครีมบำรุงผิวราคาแพงให้มากมายด้วย ผิวสวยอยู่ใกล้แค่เอื้อม สาวๆ ลองไปทำตามกันดู