เตรียมตัวก่อนออกเดินทาง

เตรียมตัวก่อนออกเดินทาง

                เมื่อจะเข้าสู่ช่วงของวันหยุดยาว หลายๆ คนก็มีแพลนที่จะไปเที่ยวที่ต่างๆ หรือมีแพลนที่จะเดินทางกลับบ้านก่อน แต่ก่อนจะออกเดินทางควรพร้อมเป็นสิ่งที่สำคัญที่จะทำให้ทริปของคุณราบรื่น ซึ่งเราจะมาแนะนำเคล็ดลับการเตรียมให้พร้อม ก่อนจะลากกระเป๋าออกเดินทาง เตรียมตัวก่อนออกเดินทาง

เคล็ดลับการเตรียมตัวให้พร้อม-ก่อนออกเดิน

ออกกำลังกาย

                ความพร้อมของร่างกายเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดในการเดินทางและในการเที่ยว เพราะถ้าหากป่วยหรือไม่สบายคงทำให้ทริปกร่อยไปได้อย่างแน่นอน ก่อนทที่จะออกเดินทางก็ควรที่จะวอร์มร่างกายด้วยการออกกำลัง อาจจะเป็นกีฬาเบาๆ อย่างการวิ่งหรือการเข้าคลาสต่างๆ นอกจากจะทำให้ร่างกายฟิตแล้ว ความเหนื่อยที่ได้จะทำให้นอนหลับสบาย ร่างกายก็จะหลั่งสารเอ็นโดรฟิน ลดความเครียด ความกังวลต่างๆ ทำให้คุณพร้อมที่จะออกเดินทางไปเจอกับวันพักผ่อนอย่างแท้จริง

นิ่งสมาธิ

                ถ้าหากว่าคุณไม่ได้เป็นสายออกกำลังกาย หรือหาโอกาสไปออกกำลังกายไม่ได้ก่อนวันเดินทาง การทำสามาธิเพื่อให้จิตใจสงบ ก็เป็นอีกวิธีที่สามารถคลายความเครียด ลดความกังวล ให้ร่างกายปรับโหมดพักผ่อนได้เช่นกัน

ลาเวนเดอร์

                ตัวช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายที่ได้ผลดีคือ กลิ่นหอมๆ ของดอกลาเวนเดอร์ สารสกัดในดอกไม้ชนิดนี้จะช่วยทำให้ร่างกายของคุณผ่อนคลาย ก่อนออกเดินทางก็ลองหาดอกลาเวนเดอร์สด หรือนำน้ำมันดอกลาเวนเดอร์มาฉีดในห้องให้หอม ทั้งตอนที่คุณนั่งสมาธิ รวมไปถึงการนอนด้วย

ควรเช็คกระเป๋า ก่อนออกเดินทาง

                เมื่อเตรีมร่างกายเรียบร้อยแล้ว ก็อย่าลืมตรวจความเรียบร้อยของกระเป๋าเดินทาง ทั้งกระเป๋าเดินทางใบหลัด และใบที่ติดตัว เอกสารต่างๆ เสื้อผ้า ยา สิ่งที่จำเป็นสำหรับการเดินทาง สายชาร์ต แบบสำรอง และอื่นๆ อีกมากมาย

ดื่มชา

                การดื่มชาอุ่นๆ เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่ทำให้ร่างกายผ่อนคลาย ดื่มชาสักแก้มก่อนออกเดินทาง ก็จะทำให้ร่างกายเฟรชได้มากกว่าที่เป็น

อาบน้ำอุ่น

                ไม่มีอะไรที่จะทำให้ร่างกายผ่อนคลายพร้อมปรับโหมดได้เท่ากับการแช่ในน้ำอุ่นๆ อีกแล้ว ก่อนออกเดินทาง ลองแช่น้ำอุ่นพร้อมกับการทำความสะอาดร่างกายด้วยสบู่เหลวกลิ่นหอมๆ

นอนหลับผักผ่อนให้เพียงพอ

                อาการง่วงที่เกิดจากการนอนไม่พอเป็นอุปสรรคต่อการเดินทาง และเที่ยวเป็นอย่างมาก คงไม่มีใครที่อยากจะนอนตลอดทริป หรือง่วง เบลอๆ ตลอดทั้งวัน คงทำให้การเที่ยวครั้งนั้นจะไม่สนุกแน่ก่อน

เมื่อรู้เคล็ดลับการเตรีมตัวก่อนออกเดินทางแล้ว ทุกคนก็ควรที่จะทำตามเพื่อให้การเดินทาง หรือการเที่ยวเป็นไปอย่างราบรื่น สนุกสนาน และจะไม่ทำให้การเดินทางเกิดอุบัติเหตุไม่เดือดร้อนใคร