พฤติกรรมที่ทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย

พฤติกรรมที่ทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย

ริ้วรอยบนใบหน้านั้นเป็นปัญหาใหญ่สำหรับผู้หญิงกันทุกคน ทั้งรอยเหี่ยวยนบนหน้าผาก ร่องแก้ม และตีนกา แต่ถ้าหากว่ามีริ้วรอยก่อยวัยอันควรสาเหตุหลักก็อาจจะเป็นเพราะตัวของสาวๆ ที่อาจมีพฤติกรรมที่ทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควรได้ ซึ่งวันนี้เราจะมาบอกว่าพฤติกรรมไหนบ้างที่อาจทำให้เกิดริ้วรอบก่อนวันอันควร

พฤติกรรมที่อาจทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวันอั
พฤติกรรมที่อาจทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวันอั

เครียดมากเกินไป

                สาเหตุนี่ไม่ควรมองข้าม เพราะเมื่อเวลาเราเครียด ร่างกายจะผลิตฮอร์โทนคอร์ติซอลที่ไปทำลายคอลลาเจนใต้ผิวหนัง ทำให้หน้าเกิดริ้วรอยเหี่ยวย่น รวมไปถึงการแสดงท่าทางความเครียดด้วย อย่างเช่น คิ้วขมงด ก็ทำให้เกิดริ้วรอยได้

 

นอนคว่ำทำให้หน้าถูกกดทับ

                การนอนคว่ำนั้นทำให้หน้าของสาวๆ โดนกดทับกัยหมอนตลอดทั้งคืน ถึงจะบำรุงครีมหรือเซรั่มก่อนก็นก็จะไม่ได้ผลอย่างเต็มที่ เพราะว่าถูกเช็ดออกด้วดปลอกหมอน ส่วนการที่นอนตะแคงซ้ายหรือทขาวก็จะเพิ่มริ้วรอยให้กับแก้มได้ ดังนั้นควรนอนหงายจะดีที่สุด เพราะใบหน้าจะไม่โดนกดทับ

 

ชอบหยีตหรือเพ่งสายตา

                ในขณะที่ทำงานอยู่หนาจอคอมพิวเตอร์นานๆ อาจจะชอบหยีตา เพื่อเพ่งจอให้มองเห็นได้ชัดเจนมากชึ้น ซึ่งนั้นก็เป็นสาเหตุของการเกิดริ้วรอยได้ ดังนั้นสาวๆ ที่ชองเพ่งสายตาก็ควรจะไปพบแพทย์เพื่อตรวจวัดสายตาบ้าง

 

นอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ

                การพักผ่อนให้เพียงพอนั้น เป็นการได้ฟื้นฟูและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ดังนั้นสาวๆ ก็ควรจะนอนหลับอย่างน้อย 6-8 ชั่วโมง ก็จะทำให้ผิวหน้าของสาวๆ ดูสดใสขึ้น ไม่มีริ้วรอยด้วย

 

ไม่ทาครีมกันแดด

                แสงแดดนั้นเป็นตัวอันตรายที่ทำให้ผิวคล้ำเสีย และยังเป็นสาเหตุหลักของการเกิดริ้วรอยต่างๆ บนใบหน้า ต่อให้อยู่ในร่มยังไง แต่ผิวของสาวๆ ก็ยังโดนทำร้ายจากรังสียูวีอยู่เหมือนเดิม ดังนั้นก่อนออกจากบ้านต่อให้ไม่ได้แต่งหน้า ก็ควรทาครีมกันแดดด้วย

 

สูบบุหรี่เป็นประจำ

                สาเหตุอีกอย่างนิดก็คือ การสูบบุหรี่ เพราะนอกจากสารนิโคตินที่เข้าสู่ร่างกายอาจทำให้เกิดโรคต่างๆ แล้ว การสูบบุหรี่ยังทำให้หน้าแห้ง หน้าเหี่ยง เกิดร่องลึกบริเวณใบหน้า เพราะว่าประสิทธิภาพในการสร้างคอลลาดจนลดลง นอกจากนี้ยังทำให้ริมฝีปากคล้ำอีกด้วย

 

ดื่มแอลกอฮอล์

                แอลกอฮอล์เป็นเครื่องดื่มที่ทุกคนรู้ว่ามีผลเสียต่อร่างกาย ทำให้เกิดโรค แต่ไม่ใช้แค่นั้น เพราะว่าการดื่มแอลกอฮอล์บ่อยๆ จะทำให้ผิวบาดน้ำ เสียควมยืดหยุ่น และทำให้เกิดริ้วรอยได้ง่าย

 

อยู่ในที่มีมลภาวะ            

                การใช้ชีวิตในเมืองใหญ่นั้นไม่อาจสามารถหลีกเลี่ยงมลภาวะได้ ซึ่งมลภาวะนั้นเป็นสิ่งที่ทำร้ายผิวของสาวๆ โดยตรง ส่งผลให้ผิวของเราหยาบกร้าน เกิดรอยดำรอยแดง รวมไปถึงการเกิดริ้วรอบ ดังนั้นหาดเป็นไปได้ สาวๆ ควรหลีกเลี่ยงบริเวณที่มีมลภาวะเยอะๆ หรือไม่ก็ทาครีมบำรุงผิว ดื่มน้ำและผลไม่จำพวกรสเปรี้ยวแทน